Инструкция по технике безопасности по вольной борьбе

ИНСТРУКЦИЯ

по технике безопасности для обучающихся

МБУ ДО ДЮСШ № 2 на занятиях вольной борьбой

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ.

1.1. К занятиям вольной борьбой допускаются обучающиеся,
прошедшие инструктаж по технике безопасности, медицинский осмотр и не имеющие
противопоказаний по состоянию здоровья.

1.2. При проведении занятий по борьбе необходимо соблюдать
правила поведения, расписание занятий, установленные режим занятий и отдыха.

1.3. При проведении занятий по борьбе возможно воздействие на
обучающихся следующих опасных факторов:

— травмы при выполнении бросков, приёмов, без использования
гимнастических матов, нарушение страховки и самостраховки;

— травмы при нахождении в зоне броска другой пары;

— недостаточный интервал и дистанция между обучающимися при
выполнении упражнений;

— посторонние предметы (цепочки, серьги, браслеты, часы и т.д.)

1.4. Занятия по борьбе должны проводиться в спортивной одежде и
спортивной обуви.

1.5. В местах проведения занятий по борьбе должна быть медицинская
аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания
первой помощи при травмах.

1.6. Тренеры-преподаватели и обучающиеся обязаны соблюдать
правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств
пожаротушения и выходы экстренной эвакуации.

1.7. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного
случая обязан: немедленно сообщить тренеру-преподавателю, который сообщает об
этом администрации школы, оказать первую помощь пострадавшему.

1.8. В процессе занятий обучающиеся должны соблюдать правила
борьбы, ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены,
соблюдать дисциплину, требования тренера-преподавателя.

1.9. Обучающимся запрещается употреблять спиртные напитки,
наркотические и токсические вещества, курить.

1.10. Лица, допустившие невыполнение или нарушение настоящей
инструкции привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с
правилами внутреннего распорядка и при необходимости, подвергаются внеочередной
проверке знаний норм и правил охраны труда.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.

2.1. На занятия обучающийся должен приходить за 10-15 минут до
начала, чтобы успеть переодеться.

2.2. Надеть спортивную форму и спортивную обувь. Спортивная
форма используется только для занятий, должна быть чистой и аккуратной.

2.3. Снять кольца, браслеты, часы и другие предметы, которые
могут причинить травму партнёру.

2.4. Длинные волосы должны быть убраны и завязаны любыми мягкими
лентами. Использование заколок запрещено.

2.5. Во время занятий ношение очков запрещено.

2.6. Для предотвращения травм, обучающиеся должны входить в зал
только с разрешения тренера-преподавателя. Проверить борцовский ковер на
отсутствие посторонних предметов.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.

3.1. Нельзя заниматься в спортивном зале без
тренера-преподавателя. Проводить действия на борцовском ковре и заканчивать
действия только по команде тренера-преподавателя. При разучивании приёмов
следует внимательно слушать объяснение и демонстрацию приёмов.

3.2. Строго соблюдать правила поведения на занятиях по борьбе:

— не разрешается соединять пальцы рук в переплет при захвате;

— не разрешается выставлять руки для упора о ковер при падении;

— не допускается применение запрещенных приемов;

— нельзя допускать излишней сгонки веса, это может нанести ущерб
здоровью;

— нельзя тренироваться с партнером, разнящимся в весе более чем
на одну весовую категорию;

— избегать во время борьбы удары головой, толчков и ударов по
рукам и ногам;

— при падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения
травмы.

3.3. Особое внимание уделить страховке и самостраховке при
выполнении упражнений. Все упражнения следует выполнять так, чтобы они были
наиболее безопасны. Обеспечение безопасности падения партнёра — обязанность
каждого занимающегося.

3.4. Не бросать партнера, если место, где он должен упасть,
занято или в ближайший момент будет занято другой парой. Атакующий должен
хорошо ориентироваться в ситуации и перед броском оценить действия других пар.

3.5. Если партнер находиться в опасном положении, выполнение
упражнения немедленно прекратить.

3.6. При изучении приёмов необходимо немедленно прекратить
проведение приёма при подаче сигнала партнёра о сдаче, либо голосом, либо
неоднократным хлопком по ковру или партнёру.

3.7. Опоздавшие могут быть допущены к занятиям, только после
индивидуальной разминки и разрешения тренера-преподавателя.

3.8. Во время тренировки гнев, грубость, неуважение к партнёру —
недопустимы.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.

4.1. При возникновении повреждений на борцовском ковре или
других местах проведения занятий прекратить проведение занятий и сообщить
администрации учреждения. Занятия продолжить только после устранения
неисправности или замены спортивного оборудования.

4.2. При появлении во время занятий боли в суставах рук, боли в
спине, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом
тренеру-преподавателю.

4.3. При получении травмы немедленно оказать первую помощь
пострадавшему, сообщить об этом администрации школы и родителям пострадавшего ,
при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.

4.4. При возникновении пожара в спортивном зале не впадать в
панику, следовать инструкциям тренера-преподавателя. Немедленно эвакуировать
обучающихся из зала через имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре
администрации школы и в пожарную часть.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ.

5.1. Убрать в отведённое место для хранения спортивный
инвентарь.

5.2. Организованно покинуть место проведения занятий.

5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь.

5.4. Принять душ и тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Инструкцию разработал тренер-преподаватель Кузмичев Михаил
Александрович

С инструкцией ознакомлен(а)________________________________

^{(подпись родителей)}

муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования городского округа Самара «Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва № 17».

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАБОТА

«Общие требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий, соревнований по спортивной (вольной борьбе) в

 МБУ ДО г.о. Самара «СДЮСШОР№17»

Автор:

Григорьева

Наталия

Игоревна

Методист

СОНИН

ВИКТОР

ВАЛЕНТИНОВИЧ

Тренер-преподаватель

отделения вольной борьбы

г.Самара, 2016

            Соблюдение правил техники безопасности обучающимися отделения вольной борьбы МБУ ДО г.о.Самара «СДЮСШОР№17»  при проведении в тренировочных занятий и участия в соревнованиях имеет большое значение.

             Для исключения травм в процессе участия в учебно-тренировочной деятельности, эффективности учебного процесса  разработаны требования к технике безопасности

Общие требования к технике безопасности в условиях  тренировочных занятий

1. К занятиям по вольной борьбе допускаются дети с 10 лет, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр по состоянию здоровья, технике безопасности и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
2. Необходимо соблюдать правила поведения, установленные режимы занятий и отдыха.
3. Основными опасными факторами, действующими на обучающихся являются:

*Травмы при падении в связи с отработкой бросков.

*Травмы, полученные в местах не пригодных для занятий (зоны нахождения снарядов ОФП).

*Выполнение упражнений без разминки.

1. При занятиях вольной борьбой должна быть медицинская аптечка, укомплектованная медикаментами и перевязочными материалами для оказания первой помощи при травмах.
2. В процессе занятий должны соблюдаться порядок выполнения упражнений и правила личной гигиены
3. О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец должен сообщить тренеру, который сообщает администрации учреждения.
4. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми учащимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

Требования безопасности перед началом занятий

1. Надеть спортивный костюм и борцовки Тщательно протереть спортивные снаряды (гири, штангу, перекладину).
2. Провести разминку.
3. Вход учащихся в спортивный зал и проведение занятий с элементами спортивной борьбы должны проходить  только под руководством тренера.

Требования безопасности во время занятий

1. Во время разминки держаться строго друг за другом.
2. Во избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.
3. При выполнении кувырков, страховки строго придерживаться дистанции между выполняющими упражнение спортсменами.
4. Определить каждому обучающемуся зону, в которой будет выполняться отработка бросков.
5. Не начинать отработку бросков без команды тренера.
6. Не менять напарника без разрешения тренера.
7. В процессе разучивания элементов спортивной борьбы на ковре может находиться не более шести пар.
8. Изучаемые действия следует проводить в направлении от центра ковра к краю. При всех действиях атакованный должен использовать приемы самостраховки.
9. Выполнение изучаемых действий и их окончание проводятся по сигналу тренера.
10. Упражнения в парах проводятся между учащимися одинаковой физико-технической подготовки и весовой категории.

Учащиеся должны: овладеть приемами самостраховки и довести их до автоматизма; при падении не упираться прямыми руками о ковёр; не проводить приемы, требующие большой силы или высокой координации в состоянии сильной усталости; не сидеть на ковре и не бороться лежа, если рядом выполняются технические действия в стойки другими учащимися.            

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом тренеру.

1. При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администратору учреждения, при необходимости отправить его в лечебное учреждение.

Требования безопасности по окончании занятий

1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.
2. Снять костюм и борцовки.
3. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Общие требования безопасности техники безопасности  в условиях соревнований.

1. К спортивным соревнованиям допускаются обучающиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда. Участники спортивных соревнований обязаны соблюдать правила их проведения.
2. При проведении спортивных соревнований возможно воздействие на их участников, следующих опасных факторов:

*Травмы при падении на скользком покрытии.

*Травмы при выполнении спортивных  упражнений

*Участие в соревнованиях без разминки.

1. При проведении спортивных соревнований должна быть медицинская аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.
2. О каждом несчастном случае с участником спортивных соревнований немедленно сообщить руководителю соревнований и администрации спортивной школы, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.
3.  При неисправности спортивного инвентаря и оборудования соревнования прекратить и сообщить об этом руководителю соревнований.
4. Во время спортивных соревнований участники должны соблюдать правила ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.
5. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.

Требования безопасности перед началом соревнований.

1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой,
2. Провести разминку.

Требования безопасности во время соревнований.

1. Начинать соревнования и заканчивать их только по сигналу (команде) судьи соревнований.
2. Не нарушать правила проведения соревнований, строго выполнять все команды (сигналы), подаваемые судьей соревнований.
3. Избегать столкновений с другими участниками соревнований, не допускать толчков и ударов по их рукам и ногам.
4. При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.

Требования безопасности в аварийных ситуациях

1. При плохом самочувствии прекратить участие в спортивных соревнованиях и сообщить об этом судье соревнований.
2. При получении травмы участником соревнований немедленно сообщить об этом судье соревнований и администрации спортивной школы, оказать первую помощь пострадавшему, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.

Требования безопасности по окончании соревнований

1. Проверить по списку всех участников соревнований.
2. Убрать в отведенное место спортивный инвентарь и оборудование.
3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

Список литературы:

1. Программа   по вольной борьбе для ДЮСШ , СДЮСШОР, г.Москва, 2005 год
2. Матущак П.Ф. Сто уроков вольной борьбы, г.Алма-ата

,1990 год

1. Медведь А.В. Совершенствование подготовки мастеров спорта  спортивной борьбы, г.Минск, 2006 год

Инструкция по охране труда на занятиях по борьбе.

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
1.1 К занятиям по спортивной борьбе допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.
1.2. При проведении занятий по спортивной борьбе соблюдать расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
1.3. При проведении занятий по спортивной борьбе возможно воздействие на обучающихся следующих опасных и вредных факторов:
травмы при проведении приемов спортивной борьбы,
ссадины и повреждения кожных покровов,
ушибы при движении.
1.4. Занятия по спортивной борьбе должны проводиться в спортивной одежде и спортивной обуви.
1.5. В местах проведения занятий по спортивной борьбе должна быть медицинская аптечка с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.
1.6. Тренеры-преподаватели и обучающиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения и выходы экстренной эвакуации.
1.7. О каждом несчастном случае с обучающимися тренер-преподаватель обязан немедленно сообщить администрации учреждения, оказать первую помощь пострадавшему.
1.8. В процессе занятий тренер-преподаватель и обучающиеся должны соблюдать правила спортивной борьбы, ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.
1.9. Лица, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний норм и правил охраны труда.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
2.1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь .
2.2. Проверить борцовский ковер на отсутствие посторонних предметов .
2.3. Проверить внешний вид обучающихся.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
3.1. Проводить действия на борцовском ковре и заканчивать действия только по команде руководителя занятий (тренера-преподавателя) .
3.2. Строго соблюдать правила проведения спортивной борьбы .
3.3. Избегать во время борьбы удары головой, толчков и ударов по рукам и ногам.
3.4. При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.
3.5. Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя занятий.

4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
4.1. При возникновении повреждений на борцовском ковре или в других местах проведения занятий прекратить проведение занятий и сообщить администрации учреждения. Занятия продолжить только после устранения неисправности или замены спортивного оборудования и инвентаря.
4.2. При получении учащимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения и родителям пострадавшего, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.
4.3. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно эвакуировать обучающихся из зала через все имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре администрации учреждения и в пожарную часть, приступить к тушению пожара с помощью имеющихся первичных средств пожаротушения.

5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
5.1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь и провести влажную уборку спортивного зала.
5.2. Проветрить спортивный зал.
5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

—————

Дата публикации 05.04.2015